“写笔记”支持四种格式——Word 文档、Excel 表格、Markdown、纯文本，起稿或二次编辑时都能随时切换，同一篇笔记想用哪种形态来记，都由你说了算。
md、txt、csv、json 这类纯文本则原样载入，不做多余加工。拿一张现成的表倒进来、改几笔、再导出去，等于白用一台免费的格式转换器。
要带走就在右上角点“下载”，可导出 PDF、Word、Markdown、Excel、TXT 等格式；列表卡片“⋯”菜单里，也有同样的下载入口。
在“工具”页点“＋ 上传工具”即可发布：填好名称与链接，再用 Markdown 把使用方法写清楚——能解决什么问题、怎么装、怎么用，比堆介绍实在。
要分发安装包就一并上传压缩包（ZIP、RAR、7Z、TAR.GZ，最大 35MB），别人在详情页一键下载；只放链接不带附件也可以。
工具按大家的收藏热度排序，好用的自然会被顶上来。发布后可在详情页或卡片菜单里编辑、下架。
写笔记时勾上“隐藏”，这篇就只存在于你自己的账号里：不进列表、不进搜索、不上首页精选，也不会出现在任何公开的页面，链接发给别人同样打不开。
适合放密码、草稿、日记这类只给自己看的内容；想公开，去“发布”打开它，把“隐藏”的勾去掉再保存，之后编辑会默认保持原状态，不会悄悄变回公开。
你的内容会同时保存在多个副本上，系统定期做备份与完整性校验，再配合异地容灾机制：就算某台机器出问题，数据也不会丢，可以长期放心存放；特别重要的资料，仍建议你另外再留一份备份。
全站跑在容器化、模块化的现代架构上，更新、部署、回滚都很快，扩展性和稳定性都按长期运营的标准来设计（Built for reliability, designed to scale）。
这个网站最早只是一个人的笔记仓库，后来慢慢长成现在的知识中枢。设计上很克制——没有广告、没有追踪、没有推荐算法，只是干干净净地存放一些东西；既然做好了，就公开出来，万一有人用得上呢。
不做大而全，不做平台梦，保持简单、保持克制、保持好奇。所有内容都由用户贡献、由用户维护：不会突然冒出付费墙，不会在角落塞广告位，也不会把你的数据卖给第三方。
产品会持续迭代，站内日志页记录着每一次改动，改了什么都有迹可循；想了解这个站是怎么一步步走到今天的，翻翻日志就能看到来龙去脉。
如果在这里看到涉嫌违规的内容，点对应卡片右侧的“举报”按钮就能提交，我们会尽快核实处理；也谢谢你花一点时间，一起把这里维护干净。
DayQuil 应该合法吗？——复方感冒药的无效成分与过量风险深度剖析
复方感冒药大多含无效成分，价格虚高，且因重复用药导致严重过量风险，亟需监管改革。
引言：感冒药货架上的秘密
当你走进 CVS 的感冒与流感货架，仔细查看标签，你会发现大约 100 种产品，却只含有约 6 种活性成分。这是非处方（OTC）药行业的“核心业务”：将三种通用药物和两种安慰剂（每粒成本仅 5 美分）组合在一起，以 35 美元的价格出售。
以标准 12 盎司装的 DayQuil 为例，它在 CVS 售价约 15 美元。整瓶药只含有少量对乙酰氨基酚（扑热息痛，即 Tylenol 的主要成分），以及另外两种据说能缓解咳嗽和鼻塞的成分——右美沙芬和去氧肾上腺素——但事实上，这两种成分几乎无效。
无效成分的真相
右美沙芬：不如蜂蜜
大多数研究发现，右美沙芬的效果与安慰剂无异，有些研究甚至表明它还不如蜂蜜。作为常见的镇咳药成分，右美沙芬在数十年的使用中缺乏强有力的临床证据支持其有效性。
去氧肾上腺素：FDA 已提议下架
口服去氧肾上腺素的效果如此之差，以至于美国食品药品监督管理局（FDA）已提议将其从市场上撤除。然而，这一监管流程已经拖延了近三年，至今仍未完成。去氧肾上腺素曾经是伪麻黄碱的替代品——伪麻黄碱是 Sudafed 中的有效成分，但因其可用于制造冰毒而受到严格管制。药企于是推出化学结构相似但效果极差的去氧肾上腺素，并采用几乎相同的名称和品牌宣传，将其摆上货架，利润滚滚而来。哈佛大学药物政策研究员 Jerry Avorn 博士称这是“整个 OTC 复方药世界中最愚蠢的例子之一”。
愈创甘油醚：同样缺乏科学依据
除了上述两种成分，许多止咳药还含有愈创甘油醚，其科学依据同样薄弱。
价格欺诈：6000% 的加价率
在 DayQuil 中，唯一真正有效的成分是对乙酰氨基酚，但它仅占整瓶药量的 2%——大约 8 克。在 Costco 单独购买 8 克对乙酰氨基酚只需约 16 美分。即便你选择 10 美元的商店自有品牌版本，加价率也超过 6000%。
为什么这不仅仅是“方便溢价”？
有人可能会说，消费者为便利付费在其他行业也很常见，比如预先切好的水果沙拉比整颗水果贵。但这种类比在三个关键点上站不住脚：
- 加价幅度不同：水果沙拉的加价通常是 4 到 12 倍，而感冒药的加价是 60 到 100 倍。
- 产品实质不同：水果沙拉中的大部分是真正的水果，而感冒药中的许多“活性成分”根本不起作用，相当于“水果形状的石头”。
- 健康风险不同：没有人会因为吃太多甜瓜而去医院，但复方感冒药是导致意外服药过量的重要原因。
真正的危险：意外过量
每年，对乙酰氨基酚过量导致超过 50,000 次急诊就诊和超过 500 人死亡。值得注意的是，其中约一半的过量是无意的——因为对乙酰氨基酚广泛存在于各种复方感冒药中，患者很容易在同时服用多种产品时重复摄入。
重复用药的机制
由于这些复方药物中的大部分成分无效，药企为了维持销量，倾向于将无效成分与有效成分（如对乙酰氨基酚）捆绑销售。但针对感冒和流感症状，真正有效的活性成分并不多。因此，患者常常会同时购买多种复方药物，无意中重复摄入相同的有毒成分（如对乙酰氨基酚），导致肝脏损伤甚至死亡。
监管的失败
FDA 的职责是在药物上市前评估其有效性和安全性。但在过去 40 多年里，这一流程已经出现漏洞。FDA 养成了批准缺乏有效证据的药物的坏习惯，导致这些药物花费患者大量金钱，却对健康几乎没有价值。更糟糕的是，一旦药物获批，将其撤出市场要困难得多。
保守派观点 vs 现实
一些保守派（包括前卫生与公众服务部副部长）欢迎这种自由放任的药物审批态度，认为患者应该自己评估药物证据，FDA 只需确保安全即可。这实际上是 1962 年国会改变标准之前 FDA 的运作方式。
但这种观点过于天真：它假设患者会仔细审查临床证据，而现实是，患者甚至不阅读标签，也不比较价格。人们习惯性地购买加价 6000% 的复方药，却不知道可以用几美分买到有效成分。
创新激励的扭曲
“当 FDA 批准一种可能不提供临床益处的药物时，它并不会通过吸引资金流向解决难题的公司来‘鼓励创新’——恰恰相反，”Avorn 写道，“一旦公司知道他们可以将部分测试、效果不佳的药物提交给机构并获得批准，他们就会继续这样做，而不是继续努力，直到研发出真正对患者有帮助的药物。”
结论：我们需要更严格的审批
复方感冒药行业利用信息不对称和监管漏洞，向消费者出售大量无效成分，同时通过捆绑有效成分制造了严重的过量风险。更严格的 FDA 审批不意味着更慢的审批——我们可以同时拥有丰富的临床试验和严格的审批标准。我们不应该出于给患者“更多选择”的错误愿望，允许未经证实的药物充斥市场。
原文链接：https://www.theargumentmag.com/p/should-dayquil-be-legal